Принять свои ограничения…
Ужасно трудно принять, что не все можешь контролировать, не на все и не на всех влиять, не все менять, не все улучшать, не всех спасать, не быть идеальным,…
Всемогущество и бессилие так рядом тогда.
Замечаю, что часто говорю людям, что они не бог или не ангел, который о всех позаботится, предотвратит смерть или разрешит жизнь, остановит землятресение или войну. У меня тоже такой паттерн есть и сложно удерживаться рядом с чужим «я должен все мочь» и тогда выдаю эту фразу про божественное всесилие, супергеройство, роботоподобие. Но наверное надо переставать так говорить, слишком напоминает желание переубедить чтоли…
Очень жаль про то, как можно критиковать себя, винить себя и давить на себя, если увлекаешься идеей всемогуществам и забываешь о своей человеческой природе. Переоценить свои силы, не увидеть пределы своих возможностей, не принять своё «не могу» грозит жуткими последствиями: нарушения сна, отказа от отдыха, самобичеванием, зашкаливающей тревогой.
Я могу сохранить свою самооценку в ситуации «я не могу» при условии, что рядом будут очень поддерживающие люди.
